Rückbildungspilates

Für Mütter mit Babies ab der 6. Woche nach Spontanentbindung, ab der 8-12. Woche nach Kaiserschnitt

In diesem Kurs darfst du deinen Körper neu erfahren.

In diesem Kurs findest du Zeit für dich und deinen Körper, der dir für diese Stunde wieder ein Stück weit allein gehört.

Wo liegt der Fokus dieses Kurses?

Der Übungen fokussieren in besonderer Weise auf die Bauch-,  Beckenboden-, und Rückenmuskulatur, die durch Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurden. Im Kurs kannst du mit sanften Übungen zu deinem Körper vor der Schwangerschaft zurückfinden.

Was kann ich von diesem Kurs erwarten?

Pilates unterstützt und fördert optimal die Rückbildungsprozesse im deinem Körper und kann diese bei regelmäßigem Training sogar beschleunigen.Darüber hinaus erleichtert Pilates durch das bewusste Fokussieren auf den eigenen Körper und seine Fähigkeiten, einen liebevoll wahrnehmenden Umgang mit sich selbst. Der Kurs hilft, sich auf die neue Lebensphase mit Kind einzulassen und schafft durch den Austausch mit anderen Müttern eine Sicherheit im Umgang mit den neuen Herausforderungen.

Du und dein Kind sind mir herzlich willkommen.

Rückbildungspilates

120,00
  • 10 Termine
  • Veranstaltungsort: EWTO-Schule
  • Einstieg in den Kurs jederzeit möglich

Rückbildungspilates

120,00
  • 10 Termine
  • Veranstaltungsort: Ballettschule Groenendyk
  • Einstieg in den Kurs jederzeit möglich

Rückbildungspilates

120,00
  • 10 Termine
  • Veranstaltungsort: Mama&Mini Café
  • Einstieg in den Kurs jederzeit möglich