Barre Workout – the girls’ workout

Für alle, die die Ballettstange vermissen, aber nicht die strenge Lehrerin

Wo liegt der Fokus dieses Kurses?

Das Faszientraining zu Beginn der Stunde bereitet Muskeln, Sehnen und Bänder perfekt für die darauffolgenden Sequenzen vor. Das Training am Barre (der Stange) lehnt sich zwar an die klassischen Übungen aus dem Ballett an, verlangt aber keinesfalls Perfektion und Pirouette. Vielmehr soll es Freude am Tanz, Anmut und Leichtigkeit in der Bewegung vermitteln. Der Floorwork-Teil ergänzt die Barre-stunde um klassische Pilatesübungen auf der Matte und komplettiert das Ganzkörperworkout.

Was kann ich von diesem Kurs erwarten?

Eine aufrechte Haltung, starke Rücken- und Bauchmuskeln, eine straffere Silhouette und festeres Bindegewebe.

In der geraden Kalenderwoche um 08.45h

In diesem Kurs enthalten:

  • Kurs vor Ort

  • Persönliche Beratung

  • Zugriff auf die Videos zum Kurs

Barre Workout / Functional Body Training

Barre Workout / Functional Body Training

117009 Termine
  • Kurs in Meerbusch-Lank/Büderich
  • Wann: Mittwochs: um 08.45h, weitere Termine auf Anfrage: 0176/22639751
  • Termine: 11.01.23, 18.01.23, 25.01.23, 01.02.23, 15.02.23, 01.03.23, 15.03.23, 22.03.23, 29.03.23