Pilates für Schwangere

Für werdende Mamis ab der 13. Schwangerschaftswoche

Dieser Kurs schenkt dir Zeit für dich und dein Baby

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Lebensphase mit besonderen emotionalen und vor allem körperlichen Anforderungen. Nimm dir Zeit für dich und dein Baby und schenke dir diese Stunde.

Wo liegt der Fokus dieses Kurses?

Mit modifizierten Pilates- und Atemübungen begleite ich dich kompetent durch diese besondere Zeit und unterstütze dich in dieser besonderen Lebensphase.

Die Übungen fördern die Beweglichkeit mit wachsendem Babybauch, stärken die stark beanspruchte Rücken- und Beckenbodenmuskulatur auf sanfte, schwangerschaftsadäquate Weise, bereiten optimal auf die Herausforderungen der Geburt vor und tragen zur Ausgeglichenheit in Zeiten der Veränderung bei.

Was kann ich von diesem Kurs erwarten?

Bei regelmäßiger Teilnahme kommst du mit schwangerschaftsbedingten Beschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit besser zurecht und hälst dich fit für die Geburt.

Pilates für Schwangere

104,00
  • 8 Veranstaltungstermine
  • Veranstaltungsort: Swan dive Pilates Studio Büderich
  • Einstieg in den Kurs jederzeit möglich