Pilates für Schwangere
Für werdende Mamis ab der 13. Schwangerschaftswoche
Dieser Kurs schenkt dir Zeit für dich und dein Baby
Die Schwangerschaft ist eine aufregende Lebensphase mit besonderen emotionalen und vor allem körperlichen Anforderungen. Nimm dir Zeit für dich und dein Baby und schenke dir diese Stunde.
Wo liegt der Fokus dieses Kurses?
Mit modifizierten Pilates- und Atemübungen begleite ich dich kompetent durch diese besondere Zeit und unterstütze dich in dieser besonderen Lebensphase.
Die Übungen fördern die Beweglichkeit mit wachsendem Babybauch, stärken die stark beanspruchte Rücken- und Beckenbodenmuskulatur auf sanfte, schwangerschaftsadäquate Weise, bereiten optimal auf die Herausforderungen der Geburt vor und tragen zur Ausgeglichenheit in Zeiten der Veränderung bei.
Was kann ich von diesem Kurs erwarten?
Bei regelmäßiger Teilnahme kommst du mit schwangerschaftsbedingten Beschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit besser zurecht und hälst dich fit für die Geburt.
In diesem Kurs enthalten:
Pilates für Schwangere
Pilates für Schwangere - aktuell keine freien Plätze - Vormerkungen werden unter 0176/22639751 entgegen genommen
- Präsenzkurs mit Nutzung der Videobibliothek
- Ballettschule Groenendyk Kaarster Straße 5b 406 Kurs in Meerbusch-Osterath
- Wann: Dienstags um 18.45h
- Termine: 09.04.24, 16.04.24, 23.04.23, 07.05.24, 14.05.24, 28.05.24, 04.06.24, 11.06.24
Pilates für Schwangere - aktuell keine freien Plätze - Vormerkungen werden unter 0176/22639751 entgegen genommen
- Präsenzkurs mit Nutzung der Videobibliothek
- Ballettschule Groenendyk Kaarster Straße 5b 406 Kurs in Meerbusch-Osterath
- Wann: Dienstags um 18.45h
- Termine: 18.06.24, 02.07.24, 16.07.24, 27.08.24, + 4 weitere Termine im August/September
- Vormerkungen werden telefonisch entgegen genommmen: 0176/22639751